2022年贵州省专升本考试在即，针对学生考前出现的压力大、迷茫等心理问题，学院教务处、学生工作部、基础科学系建筑工程管理系于3月17日、3月24日在延安路校区A209教室为我院2019级校内专升本培训班学生举行了两场主题为“合理管理压力---塑造阳光心态，享受完满人生”的讲座，心理健康指导中心的苏晓红担任此次讲座的主讲老师。

首先，苏老师从“什么是心理压力”“、心理压力的表现”、“心理压力速效解决技巧”、“自我放松术”“心态的力量”、“心态对人的影响”等方面入手，与同学们分享如何应对考试紧张的经验和方法。接着，苏老师引导大家在生活中经常保持微笑，学会与他人愉快地相处、合作，学会宽恕，保持高度的自信和良好的心情，遇事处乱不惊，讲座中苏老师和同学们进行积极互动，现场气氛轻松活跃。此次活动取得了良好的效果。

讲座结束后，同学们纷纷表示有所收获，并表示在接下来离考试不到三个星期的时间里，调整好自己的心态和心情，以饱满的信心和最好的状态迎接即将到来的专升本考试。